Le syndrome d’apnées du sommeil affecte la qualité du repos et peut entraîner des complications graves. Cet article explore ses causes, symptômes et traitements.
Ce trouble du sommeil se caractérise par des interruptions de la respiration pendant la nuit. Il existe plusieurs types :
Les personnes atteintes souffrent souvent de :
Un médecin peut prescrire des tests comme la polysomnographie ou un oxymètre de pouls pour analyser la qualité du sommeil.
Les solutions médicales incluent :
Certains traitements alternatifs peuvent améliorer la qualité du sommeil :
Les ronflements bruyants, la fatigue excessive et les pauses respiratoires nocturnes sont des signes fréquents.
Un mode de vie sain, la perte de poids et des exercices respiratoires peuvent réduire les symptômes.
Des ajustements alimentaires, la gestion du stress et des remèdes naturels peuvent aider à mieux respirer la nuit.
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